Thursday 2 March 2017

Posne integralne energetske pločice








                                  
Potrebno je

100 grama integralnog brašna
100 grama heljdinog brašna
50 grama speltinog brašna
1/2 kašičice soli
2 dl kisele vide
1/2 praška za pecivo
šoljica susama
šoljica bundevinog semena
1/2 šoljice suncokretovog semena
2 kašike semena lana
2 kašike maka
2 kašike kikirikija



                                                                   


Pomešati sva tri brašna, dodati prašak za pecivo i so, ponovo žicom sve dobro promešati. Zamesiti kiselom vodom

Razviti koru veličine 30x2ocm preneti je u podmazan pleh

Na tihu vatru ispeći sve semenke, paziti da ne pregore




                                             


Testo četkom premazati kiselom vodom pa prekriti pečenim prohladjenim semenkama. dodajte malo krupne soli preko semenki. Rukama  utapkajte semenke u testo



Isecite nožem na kocke ili štangle,po vašoj želji. Zagrejte rernu na 200 stepeni. Pecite 15 minuta



Ukusne su i hranljive, možete ih jesti u dane posta na vodi












Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...